喝乌龙茶有什么功效与作用

喝乌龙茶有以下几种功效与作用：

1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的鞣酸，可以帮助消化食物，促进肠道蠕动，减少便秘。

2. 降低血压：乌龙茶中含有一定量的茶多酚，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

3. 美容养颜：乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物和维生素C等成分，可以抗氧化、美白、抑制黑色素生成，让皮肤更加光滑细腻。

4. 提神醒脑：乌龙茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以促进神经系统的兴奋，提高注意力和反应速度，让人精神更加饱满。

5. 抗氧化：乌龙茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，能够保护身体细胞不受自由基的损伤，预防各种疾病的发生。