纯茉莉花茶功效与作用

纯茉莉花茶有以下几方面的功效和作用：

1. 改善睡眠：茉莉花茶能够消除疲劳，帮助放松身心，具有一定的安眠功效，有助于改善睡眠质量。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和花青素等天然抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓人体衰老。

3. 减肥瘦身：茉莉花茶有利尿消肿的作用，能够帮助排出多余的水分和毒素，减轻身体负担，有一定的减肥效果。

4. 缓解压力：茉莉花香气清香宜人，能够缓解紧张、焦虑和压力，使人心情舒畅。

5. 改善消化：茉莉花茶有利于促进胃肠蠕动，改善消化问题，预防肠胃疾病。

6. 保护眼睛：茉莉花茶富含维生素C和类胡萝卜素等营养成分，有利于保护眼睛健康，预防眼疾。