红糖姜枣茶的做法与功效

红糖姜枣茶的做法：

材料：

1. 姜片5-6片

2. 枣6-8个

3. 红糖适量

4. 水适量

步骤：

1. 把姜切成薄片，洗净备用。

2. 将枣洗净备用。

3. 在锅中加入适量的水，把姜片和枣放入锅中。

4. 将锅中的水大火烧开后，转小火煮20-30分钟。

5. 将锅中的水倒入杯中，加入适量的红糖搅拌均匀即可。

功效：

1. 红糖姜枣茶有助于缓解疲劳。

2. 红糖姜枣茶可以帮助提高身体抵抗力。

3. 红糖姜枣茶具有温暖身体的作用，有助于缓解寒冷导致的不适感。

4. 红糖姜枣茶可以调节胃肠功能，促进肠道蠕动，缓解胃肠不适。

5. 红糖姜枣茶可以促进血液循环，有助于缓解疼痛。