经常吃薄荷叶的好处

1. 帮助消化：薄荷具有特殊的气味和味道，可以刺激口腔中的唾液分泌，促进胃肠道的分泌和蠕动，缓解肠胃不适。

2. 缓解焦虑：薄荷具有镇静和抗焦虑的作用，可以缓解焦虑和压力，并增强身体的抵抗力。

3. 消除口气：薄荷口感清凉，具有去除口臭的作用，可以使口气清新，给人焕然一新的感觉。

4. 降低血压：薄荷富含钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，有助于降低血压。

5. 改善睡眠：薄荷具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠，缓解失眠。

6. 富含抗氧化物质：薄荷叶富含抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，减缓细胞老化，保持年轻。

7. 提高免疫力：薄荷具有抗菌、抗病毒的作用，可以增强免疫力，预防感染。