茉莉茶会导致失眠吗
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-08-06 21:02:18
茉莉茶会导致失眠吗
茉莉花茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激人的中枢神经系统，增加警觉性、兴奋性和心率。因此，如果在晚上喝茉莉花茶，可能会对睡眠产生负面影响，导致失眠。建议在晚上避免饮用茉莉花茶或选择低咖啡因的茶类。同时，也要注意个人的身体反应，如果经常喝茉莉花茶会导致失眠的话，也可以减少饮用量或改变饮用时间。
导读茉莉花茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激人的中枢神经系统，增加警觉性、兴奋性和心率。因此，如果在晚上喝茉莉花茶，可能会对睡眠产生负面影响，导致失眠。建议在晚上避免饮用茉莉花茶或选择低咖啡因的茶类。同时，也要注意个人的身体反应，如果经常喝茉莉花茶会导致失眠的话，也可以减少饮用量或改变饮用时间。
茉莉花茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激人的中枢神经系统，增加警觉性、兴奋性和心率。因此，如果在晚上喝茉莉花茶，可能会对睡眠产生负面影响，导致失眠。建议在晚上避免饮用茉莉花茶或选择低咖啡因的茶类。同时，也要注意个人的身体反应，如果经常喝茉莉花茶会导致失眠的话，也可以减少饮用量或改变饮用时间。
茉莉茶会导致失眠吗
茉莉花茶含有茶多酚和咖啡因，这些成分会刺激人的中枢神经系统，增加警觉性、兴奋性和心率。因此，如果在晚上喝茉莉花茶，可能会对睡眠产生负面影响，导致失眠。建议在晚上避免饮用茉莉花茶或选择低咖啡因的茶类。同时，也要注意个人的身体反应，如果经常喝茉莉花茶会导致失眠的话，也可以减少饮用量或改变饮用时间。
