白菊花茶加枸杞的功效与作用

白菊花茶加枸杞具有以下功效与作用：

1. 消除疲劳：白菊花富含多种活性成分，如维生素C、黄酮类化合物等，可以支持身体的新陈代谢，有效消除疲劳感。

2. 美容护肤：枸杞中含有丰富的胶原蛋白和维生素C等营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，帮助肌肤保持水润、光泽。

3. 保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，是保护视力的重要营养成分，白菊花茶加枸杞可以有效保护眼睛健康。

4. 改善睡眠：白菊花茶和枸杞都有镇静、安神的作用，可以帮助配合睡眠，缓解失眠症状。

5. 抗氧化：白菊花茶中的成分有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，防止细胞损伤，帮助维持身体健康。

6. 调节免疫系统：白菊花茶和枸杞都有一定的免疫调节作用，可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。