枸杞菊花泡水的功效作用

枸杞菊花泡水的功效作用如下：

1. 提高免疫力：枸杞和菊花都含有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质、氨基酸等，可以增强免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒等疾病。

2. 保护眼睛：枸杞和菊花中都富含抗氧化物质，如类胡萝卜素、维生素C和E等，可以抑制自由基的产生，保护眼睛免受损伤，预防眼疾。

3. 降低血压：枸杞和菊花泡水具有一定的降血压作用，可以改善血液循环，促进新陈代谢，预防高血压和心血管疾病。

4. 消除疲劳：枸杞和菊花中的活性成分能够促进人体内的新陈代谢，增加能量，消除疲劳和压力，提高身体的抗压能力。

5. 美容养颜：枸杞和菊花都具有抗氧化作用，可以减少皮肤受到的外界伤害，延缓衰老，保持皮肤光滑、柔嫩。

6. 帮助睡眠：枸杞和菊花泡水有一定的镇静作用，可以缓解神经紧张，帮助人们入睡，改善睡眠质量。