喝什么茶养肝又养胃

茶叶中含有一定的儿茶素、茶多酚和咖啡碱等成分，对于保护和修复肝脏以及促进胃部消化功能都有一定的帮助。以下几种茶叶可以选择：

1. 枸杞茶：枸杞富含多种矿物质和维生素，可以提高肝脏的解毒能力，促进肝细胞的再生和修复。

2. 菊花茶：含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等，能够清肝解毒，减轻肝脏的负担，同时对于减轻胃部疼痛以及舒缓胃部不适也有一定效果。

3. 绿茶：绿茶含有茶多酚等抗氧化物质，可以增强肝脏抗氧化能力，同时有降血脂、降胆固醇的作用，对于肝脂肪变性也有一定的预防效果。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有润肠通便的作用，能够改善消化吸收功能，同时还能促进肝胆排泄。