每天一杯陈皮水的好处

1. 改善消化：陈皮水中含有丰富的橙皮素等物质，可以促进胃肠运动，帮助消化，缓解消化不良和食欲不振等问题。

2. 去湿化痰：陈皮性温，可以除湿化痰，特别适合湿热体质和容易咳嗽的人群。

3. 缓解情绪：陈皮的芳香能够缓解情绪，舒缓心境，帮助放松身心。

4. 改善口气：陈皮有清香芳香，可以祛除口中异味，保持口气清新。

5. 补充营养：陈皮富含多种维生素和矿物质，可以补充人体所需营养。

6. 抗氧化：陈皮中的某些成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓衰老。

7. 增强免疫力：陈皮还具有增强免疫力的作用，可以提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。