秀出美白

防晒防什么？

美女们都知道要防晒，也知道主要是防止太阳的紫外线，可是却并不知道防晒能给皮肤带来什么样的保护。其实防晒主要是防止皮肤晒伤，防止皮肤黑色素的生成，还有防止皮肤光老化和防止色斑生成。

紫外线的危害并不只是在皮肤表层上面，它还会作用于中枢神经系统，严重的会导致头痛头晕和体温上升。当紫外线照射眼睛的时候可能会引起眼睛的结膜炎和角膜炎，这两种炎症就叫做光照性眼炎，还有可能会诱发白内障，对眼睛伤害非常的大。

防晒最基础的防晒步骤就是防晒霜+隔离霜、遮阳伞+墨镜、防晒衣+食疗防晒。这几种方法配合起来能有效的防止肌肤被晒伤，也是最基础的防晒方法。在防晒霜和隔离霜的选择上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮阳伞要选防晒作用比较强的。防晒衣的选购最好是正牌标准的，少食用感光食物也是防晒的重要工作！

万一晒伤了，晒后修复从何下手？

无论美女们的防晒工作做得怎么样，都是有可能被晒伤的，那么晒后修复就会变得尤其的重要。

晒后修复不能随意进行，首先急需做的就是镇定肌肤和降温。晒后的肌肤温度偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以用湿毛巾包着冰块给肌肤降降温，也可以用矿物保湿喷雾让肌肤快速降温。