蜂蜜柠檬水的做法减肥法

1. 准备材料：一颗新鲜柠檬、一勺蜂蜜、适量凉开水。

2. 将柠檬洗净切片，加入碗中。

3. 加入一勺蜂蜜。

4. 加上适量的凉开水，搅拌均匀。

5. 喝柠檬蜂蜜水时最好不要添加冰块，因为冰块会刺激肠胃，可能会影响消化。

6. 每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，坚持饭后和运动前喝一杯，可以有效地促进身体代谢和燃烧脂肪。

温馨提示：

1. 柠檬所含的维生素C可以美白肌肤、抗氧化，同时也有帮助消化和促进肠道蠕动的效果。

2. 蜂蜜具有很好的滋润肌肤和养生的作用。但是，如果想达到减肥效果，建议每次只添加一勺蜂蜜，不要添加太多。

3. 喝蜂蜜柠檬水的同时，请注意饮食结构的均衡、运动量的适宜和规律的健康作息，这样才能取得良好的减肥效果。