荷叶与陈皮的泡水功效

荷叶与陈皮的泡水功效众多，主要包括以下几点：

1. 去湿解暑：荷叶和陈皮都有清热解毒、去湿解暑的功效，泡水饮用可清热解渴，有助于调节体内的水分平衡，预防中暑。

2. 改善消化：荷叶和陈皮都有促进消化的作用，能够缓解消化不良、胃胀、腹泻等问题。

3. 降低血压：荷叶中含有芦丁、芦素等成分，能够调节血压，降低血脂和血糖水平，有益于心血管健康。

4. 美容养颜：荷叶和陈皮都具有抗氧化的作用，能够延缓衰老、淡化斑点和皱纹，让肌肤更加光滑细腻。

5. 缓解压力：荷叶和陈皮都含有芳香成分，泡水后可以缓解压力，改善睡眠质量，有助于身心健康。

需要注意的是，荷叶和陈皮都具有一定的药用价值，如果需要服用荷叶和陈皮的药物，必须在医生的指导下使用，以免产生副作用。同时，荷叶和陈皮的泡水也不能过量饮用，一般每日不超过500毫升。