荷叶茶和决明子的功效与作用

荷叶茶的功效与作用：

1. 去湿排水：荷叶茶是天然的利尿剂，可以帮助身体排泄多余的水分，减轻水肿状况。

2. 改善消化：荷叶茶含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化食物，缓解便秘。

3. 减肥瘦身：荷叶茶具有降低体内脂肪和胆固醇的作用，可以帮助人们控制体重、保持身材。

4. 抗氧化：荷叶茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可以帮助身体清除自由基，延缓衰老。

决明子的功效与作用：

1. 清肝明目：决明子含有丰富的黄酮类化合物，可以促进眼部血液循环，改善眼睛疲劳和衰老等问题。

2. 降血压：决明子中的大豆异黄酮可以增加血管弹性，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

3. 通便利水：决明子含有丰富的纤维素，具有润肠通便的作用，能够帮助排泄多余水分和毒素。

4. 减肥瘦身：决明子能够调节肠道菌群平衡，促进脂肪代谢，有助于降低体重。