小青柑茶的功效与作用百度

小青柑茶有以下的功效与作用：

1. 清热降火：小青柑茶性凉，能够清热解毒；

2. 预防感冒：由于小青柑茶富含维生素C和黄酮类化合物等成分，能够提高人体免疫力，预防感冒；

3. 改善消化：小青柑茶还具有促进消化的作用，能够缓解胃部不适；

4. 消除疲劳：小青柑茶中含有多种营养物质，能够缓解疲劳，增强体力；

5. 降低血脂：小青柑茶中的黄酮类化合物能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病；

6. 抗氧化：小青柑茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够延缓衰老。

需要注意的是，小青柑茶虽然有很多好处，但是也有一些禁忌。例如，孕妇、哺乳期妇女、有溃疡病史的人以及正处于治疗期的病人都应该避免饮用小青柑茶。同时，饮用小青柑茶也不宜过量，一般每天1-2杯即可。