经常喝小青柑茶的功效与作用

小青柑是广西地区特有的一种柑橘，其茶叶可以泡成小青柑茶，具有以下功效和作用：

1.去火解毒：小青柑茶可以清热解毒，特别是在夏季，常喝小青柑茶可以预防和缓解中暑症状。

2.调节肠胃：小青柑茶中含有丰富的天然维生素C和类黄酮等成分，可以起到保护肠胃的作用，缓解消化不良和胃痛等症状。

3.促进代谢：小青柑茶中含有丰富的多酚类化合物，可以促进身体的代谢，改善血液循环，降低血压，有益于心血管系统的健康。

4.美容养颜：小青柑茶中的多酚类化合物可以抗氧化，有助于延缓衰老，美白肌肤，消除黑眼圈和皮肤炎症等问题。

总之，经常喝小青柑茶可以促进身体健康，增强免疫力，防止疾病发生，同时也有美容养颜的作用。不过需要注意的是，小青柑茶中含有丰富的茶碱和咖啡因等成分，应适量饮用，不宜过量。同时，由于小青柑茶属于夏季凉茶，寒性体质的人应该少饮或不饮。