养生茶有哪些喝了有什么功效

养生茶是指具有保健功效的茶类，常见的养生茶有菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、绿茶、铁观音等。

1. 菊花茶：清热解毒，降火解渴，对夏季暑湿引起的头痛、口渴、喉痛等症状有很好的缓解作用。

2. 玫瑰花茶：具有美容养颜功效，能够清热解毒、调节内分泌、缓解疲劳。

3. 枸杞茶：具有滋阴补肾、明目养眼、降血压、增强免疫力等多种保健功效。

4. 绿茶：具有清热解毒，降血压、降血脂、减肥消脂等多种功效。

5. 铁观音：具有清火降火、减压降脂、提神醒脑、防治心血管疾病等保健功效。

总之，适量饮用养生茶有利于身体健康，但也需要根据个人体质和情况选择适合自己的茶品。