老铁观音功效与作用

1. 改善心情：老铁观音可以舒缓心情、减轻压力，帮助人们保持平静。

2. 增强代谢：老铁观音含有茶多酚、咖啡因、多酚类等营养物质，可以促进新陈代谢，帮助消化，防止肥胖等问题。

3. 改善睡眠：老铁观音含有L-茶胺酸等成分，可以调整神经系统，改善睡眠质量。

4. 提高免疫力：老铁观音富含天然的抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，增强人体免疫功能。

5. 改善皮肤：老铁观音中的多酚类可以抗氧化、抗炎，有助于减少皮肤的老化、痘痘、斑点等问题。

6. 保健身体：老铁观音富含多种矿物质和维生素等营养物质，可以帮助人们补充身体所需的营养，保持健康。