多喝菊花和枸杞有什么效果

多喝菊花和枸杞可带来以下效果：

1. 清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的功效，能够清除人体内的热毒，缓解发热口渴、咽喉肿痛等症状，有利于身体健康。

2. 美容养颜：菊花和枸杞富含多种抗氧化物质和维生素，具有抗衰老的功效，能够保持肌肤弹性和亮泽，减缓皮肤老化和细纹出现。

3. 提高免疫力：菊花和枸杞都具有增强免疫力的功效，能够提高人体的抵抗力，减缓疲劳和病情。

4. 改善视力：枸杞富含丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能够促进视网膜细胞生长，提高视力，预防眼科疾病。

5. 缓解压力：菊花和枸杞都具有镇静安神的功效，能够缓解人体内的压力和精神紧张，提高睡眠质量，减轻情绪焦虑。