增乳房韧性缔造完美胸型

刚生产之后，很多妈妈都会发现自己的胸部开始萎缩下垂变的没有弹性，不了解原因就开始急于寻找产后丰胸的最佳方法来改善自己胸部。这样盲目的寻找产后丰胸的最佳方法会给产后本就受伤害的乳房来个雪上加霜。所以产后妈妈不要急于寻找产后丰胸的最佳方法，一定要先了解下产后乳房下垂萎缩的原因，然后在有科学依据的寻找产后丰胸的最佳方法！产后胸部下垂萎缩主要是因为以下两种原因！

1、乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

2、在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

其实产后妈妈想要保持丰满身材的，完全不用寻找产后丰胸的最佳方法也是可以的，不过需要从生产开始之后就开始保养，而且还特别需要注意方法！下面就为大家介绍产后保养的方法！

一：产后哺乳期要正确喂奶

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

二：生产之后要经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。