保证有效果的祛痘方法

一、夏季跑步可以祛痘吗？

跑步可以祛痘的原理：大量运动排出的汗液是可以排毒的，之所以你长痘的原因无非是内分泌，毒素以及细菌感染，事实上，不是跑步可以祛痘，而是你出的汗水可以带走很多游离在皮肤表层的毒素，尤其是有闭口的童鞋们，马上下楼跑起来，时间会告诉你效果。

跑步可以调节身心，缓解压力，改善睡眠，利于激素分泌调节。

宝宝们，动起来吧！！

二、夏季祛痘误区

1、DIY面膜可以治疗青春痘。许多患者由于对青春痘的认识不够，于是到处寻找治疗青春痘的小偏方，自己DIY面膜，老师告诉大家，自己做的面膜且不说有没有作用，就它的安全都不能保证，皮肤也很难吸收！

2、滥用激素药物。随着痤疮的加重，不少患者对于治好痤疮的愿望都是尤为迫切的，因此往往会出现盲目采取激素药物治疗的现象。毫无疑问，激素药物有良好的消炎作用，在短时间内效果显著。但如长时间使用，其副作用常会给皮肤带来更多疾病。

3、采取避孕药治疗痤疮。避孕药可抵抗体内激素，在一定程度上有减轻痤疮的作用，因此很多痤疮患者盲目跟风，采取避孕药治疗痤疮。但大量临床证实，避孕药副作用很大，常会引起不良反应，如长时间使用还会导致更为严重的后果。

三、安全正确的祛痘方式：

建议选择安全有针对性的祛痘药妆产品进行面部的针对性的治疗，结合针对性的指导。

另外提醒大家平时11点之前一定要休息，不要熬夜，少食辛辣刺激的食物，平时多食水果和蔬菜。有时间的话，可以多运动运动，出出汗，将身体内的毒素及时排出体外！