护肝养肝吃什么食物比较好

来源：动视网责编：小OO 时间：2023-08-07 00:08:55

鸡蛋、牛奶、黑木耳、海带、紫菜、胡萝卜、豆腐、苹果、柠檬、草莓、樱桃、绿茶等食物对保护肝脏有帮助。同时，尽量少食用油炸、烟熏、腌制等高脂、高盐食物，少喝酒，保持健康的生活方式。

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导读鸡蛋、牛奶、黑木耳、海带、紫菜、胡萝卜、豆腐、苹果、柠檬、草莓、樱桃、绿茶等食物对保护肝脏有帮助。同时，尽量少食用油炸、烟熏、腌制等高脂、高盐食物，少喝酒，保持健康的生活方式。

鸡蛋、牛奶、黑木耳、海带、紫菜、胡萝卜、豆腐、苹果、柠檬、草莓、樱桃、绿茶等食物对保护肝脏有帮助。同时，尽量少食用油炸、烟熏、腌制等高脂、高盐食物，少喝酒，保持健康的生活方式。

鸡蛋、牛奶、黑木耳、海带、紫菜、胡萝卜、豆腐、苹果、柠檬、草莓、樱桃、绿茶等食物对保护肝脏有帮助。同时，尽量少食用油炸、烟熏、腌制等高脂、高盐食物，少喝酒，保持健康的生活方式。

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