痘痘反复迸发

1、改变洁面方式

很多朋友因为夏天皮肤出油多，都会用一些清洁力比较强的洁面产品，但是夏天出油却不是因为温度高，夏天出油最大的原因是肌肤缺水所致，过度洁面容易造成皮肤更干燥。

因此夏天建议使用一些质地温和无刺激的洁面产品。同时洗脸时不要用力搓脸，以免痘痘情况加剧。

2、做足防晒工作

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素加速，导致表皮增厚，形成更多的死皮，从而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症恶化。

同时紫外线的照射也会加深色素沉淀，使痘印更深更明显。所以长痘时更需要注重防晒，出门可选用质地轻薄且水润的防晒产品，可减轻肌肤负担。

3、切勿用手挤压抓挠

长痘了老是受不了有种想要把它挤掉的冲动，这时候千万要忍住！因为粉刺在挤压的过程中，容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，而造成二度感染，所以常常觉得粉刺或痘痘都长在同一个位置。

4、保持良好睡眠

每晚11点至凌晨1点是肝脏排毒的时间，如果这个时候没有进入睡眠状态，就会积压肝毒，以致长痘。因此爱熬夜的人通常痘痘都特别多。每晚11点前入睡，并且保持7小时以上的稳定睡眠，是抑制痘痘生成的最简单方法！

5、保持良好心情

心情郁结，会影响身体的新陈代谢，自然会诱发痘痘。因为凡事要看开，不要给自己太大压力，时时保持良好心情，痘痘自然也消失！