夏日祛痘大作战

【白头】

轻微凸起，呈肤色，这是毛囊还没有溃口，没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退，大部分变成炎性丘疹和脓包。

【脓包型丘疹】

红肿的小突起，有轻微疼痛与压痛，此时毛囊溃口已经发炎，但还没有感染，会发展成为脓包或者结节。

【脓包】

中心有脓包的红肿小包，挤出来乳白色或者白色小米粒，或黄色液体，消退后会有痘印。

【结节】

红色大硬包，触摸起来质地较硬且有热痛，消退后会有痘疤，毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除，转而侵蚀更深的真皮层，所以不留神一定会有留坑！

【囊肿】

触摸起来质地较软并有疼痛感，由深在性脓包或结节恶化而成，消退后会有痘疤。

【内分泌】性激素刺激或皮脂腺受体对性激素过分敏感，令皮脂分泌增多。

【角化过度】毛囊皮脂腺导管细胞增生，堵塞了出口，令皮脂无法排出。

【微生物】细菌、真菌、螨虫感染了皮脂腺导管，导致慢性炎症反应。

【其他】遗传、饮食、生活习惯、心理、化妆品、药物等因素。

一句话概括

角质把皮脂堵在了毛囊里！

皮脂出不来就成了痘痘！

无论是细菌增生、发炎、感染、内分泌紊乱

只要毛囊不堵住，都能很好清除！

祛痘该要怎么去

tips1：自身管理

熬夜，no！

运动，more！

饮食，healthy！

最重要的一点

手很脏，请别乱摸脸！

tips2：痘痘挤还是不挤

白头粉刺还没有发炎几乎是挤不出来的。

炎性丘疹没有脓头很难挤，先消炎就好。

挤痘痘这事儿：管不住你的手

但你得保证手法纯正

一定要等成熟之后

可以及时使用茶树精油消炎

借用粉刺针的比用手好

tips3：祛痘三步曲——锁水消炎控角质

【锁水】不是无脑的补水，而是控制你皮肤的水油平衡。因为水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步刺激皮脂的分泌。自然没有多的皮脂去塞毛孔。

【消炎】痘痘变红是因为发炎，消炎可以有效祛痘。但这对结节和囊肿基本无效，因为那已经快到炎症反应的后期了。

【控角质】角质厚了才能“去”，这里指的是“控”。角质薄了还必须养厚点，因为角质薄了会刺激皮脂分泌。

做到这三点，基本上痘痘3天就该消了，结节囊肿除外。