祛痘小偏方 教你轻松解决青春痘 不防你试试

可用内服的办法：

白花蛇草15至30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。

也可用饮食调整的办法：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣影响、过甜食物，火腿、腊肠等腌制食物及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道晓畅。

有利于治暗疮食物：

豆浆：直接饮用有助暗疮衰退。

黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有显着医治效果。

柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可削减皮脂排泄，清新消炎。

姣好的、漂亮的面孔长痘怎么办？常说病从口入，那就从饮食做起吧。

其实很简单：三多两忌。

一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加快蛋白质组成及细胞再生，并推进创伤愈合，而钙能安慰神经。含锌丰厚的食物许多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

二多：多吃维生素含量多的食物。格外要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。由于维生素a对皮肤有再生效果。而与锌协作时不仅能按捺上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺排泄，削减酸性代谢物对皮肤的腐蚀。维生素c能有效地修正被暗疮损伤的安排。维生素b2及b6则可参加精代谢蛋白质和推进脂肪代谢，加快细胞生物氧化，平复暗疮。

作为美容大使的维生素e的养颜效果更是不用说了。含维生素a的食物大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰厚的维生素e;而含维生素b族的食物，多会集在绿叶蔬菜、鱼类中。

三多：多吃粗纤维食物。

可推进肠胃活动加快代谢，使剩余的油脂尽早排出体外。此类食物有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味。暗疮源于过食肥腻食物，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食物。

二忌：忌辛辣温热。由于辛辣食物易影响神经和血管，简单引起暗疮复发。一起含影响性的咖啡、狗肉等也要防止食用。这些即是去掉青春痘的好办法了。

假如你的皮肤也有青春痘的困惑，无妨试试今日介绍的美容诀窍。