茶搭配大全功效

以下是常见的茶和搭配食物的功效：

绿茶：

- 龙井茶+ 桂花糕：促进消化和补充维生素E

- 碧螺春+ 糙米粥：降低血脂和血糖

- 西湖龙井+ 水果沙拉：抗氧化和补充维生素C

红茶：

- 金骏眉+ 奶酪：增强免疫力和补充钙质

- 祁门红茶+ 豆腐脑：促进血液循环和降低胆固醇

- 武夷山岩茶+ 肉类：增强体力和补充蛋白质

白茶：

- 白牡丹+ 沙拉：美肤和降低血压

- 银针+ 水果酸奶：滋润肌肤和补充有益菌群

- 高山白茶+ 杏仁儿童糕：缓解疲劳和补充脂肪酸

花茶：

- 玫瑰茶+ 果汁：缓解情绪和补充维生素C

- 菊花茶+ 瘦肉汤：解毒和补充蛋白质

- 金银花茶+ 饺子：清热解毒和补充碳水化合物

乌龙茶：

- 铁观音+ 水果沙拉：减肥和补充维生素C

- 大红袍+ 寿司：促进血液循环和补充碘质

- 高山乌龙+ 糙米饭：清热解暑和补充膳食纤维