你觉得皮肤会好吗

1日常排毒护理

你可以去美容院做身体SPA推油，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。七老也有一款排毒的产品，清颜膏在按摩的过程中促进血液循环，在毛孔里面的东西排出来，使毛孔看起来更加细小

2面部按摩排毒

普及一下，为何脸部按摩可以排毒？可不是瞎按就可以的哦~最重要的一点是，通过什么渠道把毒素排出去呢？那就是淋巴循环系统！这是是人体内的清道夫，是收集各器官毒素的主要场所。

那么问题来了！脸部的淋巴是怎么分布的呢？又是从哪里排除毒素的呢？看下图，可以发现，从耳朵前面一直延续到锁骨，通过锁骨排出毒素！

涂上按摩膏，开始按摩之前，双手从耳朵前面，沿着淋巴大致分布的路线一直往下推，直到锁骨，力度刚好感觉有点疼，但是很舒服就对了！连续做三次，预热，然后从下巴沿着脖子做三次，让淋巴细胞活跃起来！

然后可以根据自己的需要进行按摩，但是每一组动作的最后一步就是推至耳朵前方，沿着颈部推至锁骨，记住！每一步都要做到这样才有效哦！

这样做，就起到了将废物流向淋巴，排出体外的作用！

可以先如图按摩眼框，切记最后一步，淋巴引流至锁骨，这样可以消灭核桃眼和熊猫眼哦~~也是做三次就行！

脸部按摩，没有统一的标准，大家可以尽情发挥自己的想象力，做出一套自己专属的按摩套路，时间3-5分钟足矣！大致的方向是向上向外，防止皮肤松弛，下垂，抵抗万有引力！

力度太轻没有效果，太重会觉得疼，最好是感觉疼的舒服！

切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。要看到效果，贵在坚持哦！早晚各一次，效果最佳

3饮食排毒

直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

最有效的排毒果蔬：

石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

4生活排毒

一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。