其实也可以用来治脱发

1、野菊花粥

食材：菊花、紫苏叶、大米、红糖

将大米、赤小豆洗净，加水800-1000毫升用大火煮，煮沸后加入野菊花及洗净的紫苏叶，小火煮至大米熟烂，煮完以后可以加红糖调味。

正哥点评：关于这个方法，之前就有人向正哥反馈食用一段时间后，发现头屑，头油等情况都逐步减少，掉发问题也有缓解。

2、花生红枣汤

食材：花生米、红枣、红糖

把花生米用温水浸泡大约半小时后剥下皮；红枣洗净后用温水浸泡，将红枣和花生皮一起放进铝锅内加入浸泡过花生的水以及适量清水，用小火煮大约半小时后，捞出花生皮，汤里可以放入适量红糖。

正哥点评：花生、红枣、红糖，这几种都是补血的好东西，身体虚弱或者产后脱发的女性推荐尝试。ps：认为自己是肾虚性脱发的人，也可以试试。

3、核桃山楂汤

食材：核桃仁、山楂、白糖（冰糖）

把核桃仁和山楂用清水浸泡几分钟后打碎，过滤掉残渣后把打出的汁煮沸，加入白糖或者冰糖即可直接饮用。

正哥点评：核桃对于头发的效果非常强大，无论是含有蛋白质、微量元素还是特有的ω-3脂肪酸，对于头发的生长都很重要。

4、枸杞黑芝麻粥

食材：枸杞、黑芝麻、大米、糯米、冰糖

糯米提前泡好，枸杞用温水浸泡软，黑芝麻和大米冲洗干净；先在锅里加入适量水后煮沸，加入大米、糯米和黑芝麻，用小火把粥煮至黏糯后，放入枸杞和冰糖再煮几分钟即可。

正哥点评：补肾效果非常好，有益气血的功效，对于由肾虚或者营养不良造成的脱发有非常好的效果。