那一个比较好呢

牛蒡有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效，可直接泡茶喝，牛蒡茶具有降脂、 通便、清热解毒祛湿、健脾开胃、平衡血压、等作用。那么黄金牛蒡茶和新鲜牛蒡茶是不是不一样呢？那一个比较好呢？

牛蒡鲜品百克含水份87.00克、蛋白0.80克、碳水化合物3.00克、热量38.00千卡、粗纤维2.40克、灰分2.40克、钙242.00毫克、磷61.00毫克、铁7.60毫克、胡萝卜素390.00毫克、维生素B10.02毫克、维生素B20.29毫克、维生素c25.00毫克、尼克酸1.10毫克、还含有锌、镁、铜等成份。

新鲜牛蒡茶与黄金牛蒡茶是不一样的。

新鲜牛蒡茶由牛蒡鲜品冲泡，并没有加工变成牛蒡干，但是新鲜牛蒡茶由于尚未加工过，所以其中含有的一些脂溶性营养物质(如胡萝卜素)很难被人体吸收，因此建议各位还是喝黄金牛蒡茶比较好。

黄金牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。 牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。

饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果，是广大消费者认证的保健养生茶。