使用时要注意什么 汤臣倍健纤巧纤纤胶囊一天吃几次

由于肥胖而引起的疾病有很多种，现在很多的人都患有这些疾病，所以他们都急需减肥，控制体重，另外，大部分的女性都想要苗条的身体，所以也加入减肥大军。那么汤臣倍健纤巧纤纤胶囊一天吃几次？使用时要注意什么？

按照说明书，汤臣倍健纤巧纤纤胶囊每日3次，每次3粒，温开水送服。千万不能过量使用，不然会伤害您的身体的。

纤巧纤纤胶囊是以魔芋粉、蜂胶、珍珠粉、葡萄籽提取物、西洋参、荷叶等为原料制成的保健食品，经国家食品药品监督管理局批准，具有减肥、增强免疫力的双重保健功能。荣获保健字G20050006国家食品药品监督管理局批准。在使用汤臣倍健纤巧纤纤胶囊期间，您要注意的是：

1)您不需要特意节食和运动，但是尽量避免暴饮暴食，因为暴饮暴食会增加您的肠胃负担，导致消化系统紊乱，为了您能健康的瘦下来，所以请您尽量避免。

2)有胃肠道消化功能障碍者，建议饭后服用。

3)服用期间多饮水。

4)饮食摄入和消耗保持平衡，保持适宜体重，肥胖的建议减肥。食物种类多样化，脂肪摄入，适量选择优质蛋白如蛋类、奶类、豆类、鱼肉、鸡肉等，增加蔬菜和水果的摄入，适量食用坚果类如核桃、松子、花生等。多饮水，饮酒。坚持少食多餐，定时定量进餐。

5)每日做半小时左右的有氧运动，例如散步、骑车、游泳等。