产后腰部怎么减肥

女性在经过十个月的怀孕期间，不断地给身体补充营养，在生完宝宝之后，身体上囤积的脂肪仍然是非常多的，尤其是腰腹肚子的部位。所以在产后减肥瘦腰瘦肚子是一个重要的针对部位。那么，产后腰部怎么减肥？能吃艾丽奥利司他吗？

瘦腰是个艰难的过程，不少的美眉第一时间想到是想通过节食的方法来进行减肥，或者采用医疗的手段进行减肥，如注射瘦身针，甚至服用劣质的减肥保健品。但是，专家提醒大家，瘦身针其实就是通过注射一种肉毒素来达到缩小肌肉的目的，因为技术不成熟等原因，目前很容易出现化脓、肿硬等情况，严重的还会导致神经紊乱，使人精神失常。而很多劣质减肥保健品也是副作用多多，求瘦心切的美眉们千万要小心。

奥利司他作为国内.被批准为 OTC 的减肥药，雅塑奥利司他胶囊因其领先于欧美减肥药的制作工艺，作为一匹驰骋于国内减肥市场上的黑马给减肥朋友们带来了新的“瘦腰”希望，奥利司他胶囊不影响人体的中枢神经通过抑制你身体内的脂肪吸收排出油脂可达到减肥效果。

更难能可贵的是，奥利司他作为一种强效、特效、长效的胃肠道脂肪酶抑制剂，并可以减少因肥胖对腰部造成的负担，瘦腰的效果很明显。不仅帮助女性突显身体最美的线条，更大大降低了由腹部脂肪导致血脂，血糖及血压调节的异常。最主要的是，该药不影响胃肠道的其他酶活性，无需饮食。

笔者提醒各位新妈妈，既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础 上，脂肪 和糖的摄入。孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。但是，产后运动必须应坚持三个原则：一是避免剧烈运动。二是选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。三是切忌急功近利心态和懒惰好逸心态的交替。