有什么作用呢 什么人不能吃薏米仁

薏米仁有降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。那么薏米仁也有一些人是不适宜吃的，那么什么人不能吃薏米仁，薏米仁又有什么作用呢？

薏米的作用：

薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当做节食用品。

薏米仁有促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用，也有美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

另外薏米对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效。

薏米长期吃有副作用吗

什么人不能吃薏米仁呢？

一般人群均可食用，适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。但是据前人经验，妇女怀孕早期忌食；

另外汗少、便秘者不宜食用。薏米力缓，宜多服久服，多服需在医生指导下进行。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。津液不足者慎用。

薏米性寒，不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。

薏米怎么做好吃

薏米怎么吃营养好？

薏米+鸡肉：健脾祛湿，温中益气，补虚强身。

薏米+百合：滋阴润肺，清心安神，健脾利水。

薏米+冬瓜：薏米健脾化湿，冬瓜清热利水，同食祛湿功效更强。

薏米+银耳：滋补生津，辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等。

推荐阅读：

怎样吃薏米有营养

经期可以吃薏米仁吗

薏米有什么保健作用

薏米红豆黑米的功效是什么

红枣薏米红豆粥的功效是什么

薏苡仁多少钱？