怀孕初期能吃蜜枣吗

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。那么在怀孕初期能吃蜜枣吗？有副作用吗？

蜜枣为大多数的人知晓是因为它是一种很好的食品，吃起来的味道很甜美。你知道怀孕的时候能使用蜜枣吗？

专家建议怀孕初期是不能使用任何的刺激性的食物的，但是使用蜜枣的话，因为它有很好的造血功能，所以适量的使用是很好的，还有大枣是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病后调养的佳品。

孕妇在使用蜜枣的使用，还需要注意的是：大枣生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

还有专家建议，不宜过多食用大枣。因为使用蜜枣过量的话会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。