适合什么人士吃

芡实种仁可供食用、酿酒。根、茎、叶、果均可入药。外壳可作染料。嫩叶柄和花柄剥去外皮可当菜吃。全草可作绿肥，煮熟后又可作饲料。吃芡实能补什么？适合什么人士吃？

吃芡实能够补中益气，芡实与莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，除了滋养强壮外，还适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多、腰酸等治疗。食用方法以芡实粥为最佳，将芡实与糯米或粳米一起煮粥，加点莲子肉或桂圆肉，不仅味道甜美可口，常食可有延年益寿之功效。一般人群均可食用。但是特别适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者吃。

芡实的营养丰富，含有多种对人体有益的营养成分，芡实有很好的食用价值和药用价值，适当的受用，会更利于人们的身体健康，反之就不利于身体的吸收，凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。友们在食用芡实的时候，一定要适量，虽然芡实对人体的好处有很多，但是如果超过了人体更够吸收的范围，会给人体带来很大伤害的，会不利于人体的健康，朋友们以后再食用芡实的时候一定要注意。