一年烫几次头发最好

1~2次比较好。

一年烫一次头发最好，因为烫发会需要用软化剂软化头发，而软化剂中会含有较多的化学物质，如果经常染发的话可能会对身体造成伤害，并且，频繁烫发也会损伤头发的发质，头发中的水分会在加热的过程中流失，进而容易出现断发或者是掉发的情况，所以烫发需要控制好频率，建议一年烫1~2次比较好。

可以恢复。

烫发主要是通过化学试剂让头发变软，后再通过高温加热让头发变卷，而头发丝是有耐热限度的，过高的温度和频繁的加热会使头发丝受到损伤，进而出现发丝变粗、僵硬、缺乏光泽和弹性的现象，但烫发对头发造成的损伤也是一次性的，只要后期做好头发的养护，头发丝也可以挥发到正常的发质。

因人而异。

烫发受损后多久能恢复要因人而异，具体会根据受损程度和个人体质的不同而有所不同，一般都会需要1~3个月左右才能挥发，如果想要受损的头发恢复的快一些，可以在烫发后多注意头发的养护，日常饮食也注意多食用一些富含蛋白质的食物，这样会有利于头发的恢复。

烫发不会影响头发生长。

一般来说，头发的生长速度主要受个人身体营养吸收，如果日常饮食营养均衡，生活作息良好的话，头发的生长速度也会保持一个良好的状态，而烫头发不会对头发的生长速度造成影响，因为烫发主要作用的是头发的发尾部分，而头发的生长依靠的是头发的根部。

但部分烫发使用的药水可能会使头皮不舒服，进而可能会影响毛囊的健康状态，这种情况下建议及时做好修护。