橘子皮泡脚用干的还是湿的 橘子皮泡脚要不要煮

建议煮一下。

泡脚的时候，为避免烫伤皮肤，使用的水温大多都在40-50摄氏度左右，而药物成分在水中的溶出率是和水温相关的，也就是说温度越高，成分溶出的才会越多，达到的效果才会越好。

橘子皮如果不经煮制，直接放进去泡脚的话，其有效成分并不能被充分溶出，所达到的医疗保健效果就会比较弱，因此在一般情况下，橘子皮泡脚建议将橘子皮煮一下。

建议用晒干的。

虽然说干橘子皮湿橘子皮，所含成分和功效都相同，但湿橘子皮中含有丰富的油苞，这些油苞具有不溶于水的特性，而橘子皮中的有效成分都被包裹在这些油苞中，因此直接用湿橘子皮泡脚，并没有什么明显功效。

但橘子皮中的油苞挥发性很强，所以在经过晒干后的橘子皮，其成分很容易溶到水中，因此橘子皮泡脚建议选择用干的。

泡脚属于中医足疗法，具有改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢、解乏助眠等功效，而橘子皮在中医上叫陈皮，有性味辛、苦、温，归肺、脾经，有理气健脾、燥湿化痰等功效。

并且其中的挥发油、维生素C等成分，还具有一定杀菌消毒、美容养颜功效，用来泡脚对皮肤的脚气，皮肤粗糙、皲裂等不适，都可起到改善作用，因此用橘子皮泡脚，可以起到更全面的保健作用。

根据情况看

橘子皮泡脚有扩张血管，加快血液循环等作用，因此对于一些局部循环不好的人群，很容易出现发痒现象，但这种痒都在脚部，可忍受，且在适宜后会逐渐消失，因此属于正常现象。

但如果发痒感扩散到全身，或者有出现红肿、起丘疹等现象时，则说明人体对其中的某些物质过敏了，对人体安全隐患极大，需及时用水洗净，并就医诊治。