米醋泡脚的功效与作用机理

泡脚是许多人都喜爱的一种享受，特别是寒冷的冬天，泡完脚整个人都暖暖的，晚上睡觉人也容易变暖和，可以促进睡眠。泡脚其实还有很多很多的功效，这个取决于你往泡脚水里加入什么。米醋泡脚就是常用的一种方式，它有什么作用呢？

米醋泡脚的功效

１、米醋泡脚可以促进人体新陈代谢，消除疲劳，同时还能放松心情，缓和压力，改善睡眠。

２、米醋泡脚还可以起到提神的作用哦，脚部具有很多的穴位，泡脚加速我们人体内的血液循环，改善身体各部位因疲劳而因此的缺氧状态，对身体中二氧化碳和废气的排出有非常大的帮助。

３、米醋泡脚可以滋润肌肤，软化角质，美白皮肤。

４、米醋泡脚可以改善手脚冰凉，预防感冒。

５、米醋泡脚可以治疗脚臭。

米醋泡脚注意事项

１、泡完脚之后不要使用一些碱性的清洁物品和一些护肤品，以免酸碱中和，达不到保健效果。

２、饭后不要立即泡脚，肚子饿时也不要泡脚。

３、脚部发炎，脚气，皮肤病等都不要用米醋泡脚。

４、一般来说，用米醋泡脚的时间不可过长，半个小时左右就够了。米醋具有软化角质的功能，泡脚的时间过长会使皮肤变薄变皱，过犹不及。

泡脚是一直以来都是中国人很喜爱很享受的一种养生方式，特别是手脚冰凉和长时间站立的人群，泡脚可以很好哦的缓解脚部的疲劳，泡脚水加了米醋后效果更好。此外，还可以尝试其他的泡脚方式，像艾叶泡脚，生姜泡脚，红花泡脚等，大家可以根据自身情况选择。