罗汉果泡水喝是连壳一起泡吗 一个罗汉果分几次泡水

四次左右。

罗汉果泡水通常只需要用四分之一个即可，所以几个罗汉果一般能泡四次水左右，且每次用500毫升左右水冲泡。且可以重复多泡几次，这样能最大化吸收罗汉果当中营养，也就能起到更好的调理或者治疗效果。建议每次泡罗汉锅中最多不能超过半个，否则过量食用就会增加身体负担，从而起到物极必反的效果。

是的。

泡罗汉果时最好连带外壳一起泡，罗汉果的外壳就是罗汉果其中的一部分，外壳中也含有丰富的营养价值，如果只泡果肉就会导致罗汉果泡水的营养价值大大降低。此外罗汉果外壳上有一层绒毛，在泡水时不宜大力清洗，因为这些绒毛也具有药用价值。罗汉果性味甘凉，归肺经、大肠经，泡水饮用有清热解毒、滋润润肺、润肠通便等多种作用。

可以。

罗汉果属于干燥果实，所以泡水时尽量使用温度高一点的水，这样能帮助罗汉果更好将体内营养成分析出，且罗汉果的味道也能更好发挥出来、罗汉果泡好之后建议将盖子盖起来，然后让其焖几分钟，可以帮助罗汉果中营养成分得到更好释放。

不建议再喝。

不建议喝隔夜的罗汉果泡水，因为泡的时间一久罗汉果中很多营养成分会氧化，从而会减弱其营养价值，并且口感非常不好。此外罗汉果具有很高的营养价值，其中糖分含量也比较高，直接将其放一晚上很容易滋生细菌，其微生物的含量将会大大超标，如果饮用，对人体会是一种伤害。