罗汉果一次泡一个还是半个 罗汉果三种人不宜吃

罗汉果属于寒凉性中药材，适量食用可帮助降低人体体内的火气，但同时不建议脾胃虚寒者食用，对于这类体寒者来说过多食用寒凉性食物会加重体内寒气，从而对肠胃造成刺激，很容易引发腹痛、腹泻等禅味不适症状。

罗汉果具有清热润肺、化痰止咳等作用，但只针对于风热咳嗽，但对于风寒咳嗽患者而言，是不建议食用罗汉果的，否则会导致体内寒气增加，这样会影响身体恢复，同时还可能会导致咳嗽症状加重。

罗汉果有一定利尿作用，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，所以需谨慎食用，以免导致排尿量增加，这样还会有导致身体脱水的风险。

半个到四分之一个左右。

对于正常人而言，每次泡罗汉果用半个到四分之一个左右即可，这样就能起到不错的调理治疗效果，且罗汉果还可以重复多次泡水饮用。罗汉果性质寒凉，过多食用并不利于脾胃健康，对于本身脾胃不好的人来说，过多食用容易导致腹泻、腹痛等不适症状出现。

有需求就能喝。

罗汉果中含有丰富的糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等多种营养成分，泡水饮用能起到清热润肺、化痰止咳、清润肠道、排除宿便、利咽开音等多种作用，可用于治疗慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。对于这此类需求的儿童来说，是可以饮用罗汉果泡水的，饮用后能起到不错调理效果。只是小孩子肠胃功能比较弱，在喝罗汉果泡水时需注意量，不可过多饮用，此外在喝罗汉果泡水之前需正确辩证，以免加重身体不适。