夏天是不是容易掉头发

很多人都有这样的感觉，夏天的时候头发比较容易脱落，于是认为这是头发的季节性脱落，那么夏天是不是都是比较容易掉头发的呢？夏天容易掉头发的原因有哪些呢？其实夏天确实是比较容易掉头发的，本文将介绍一下夏天比较容易掉头发的原因。

一、蛋白质摄入量不足

蛋白质是头发的主要构成原料，夏天由于天气炎热，人们食欲欠佳，大部分人以清淡的食物为主，却很少食用含有蛋白质丰富的肉蛋类，很容易导致蛋白质缺乏，就会引起头发脱落。夏天同样应该注意营养均衡，适当的多摄取肉、蛋、豆类等含有蛋白质丰富的食品。

二、阳光直射

头发喷射与外部的关系密切，环境因素夏天阳光强烈如果暴露在紫外线下热的头射辐人体大脑皮肤强烈的刺激，对头部损伤，因此，应提高夏季的保护皮肤晒引发像斑滥用保护头部受到了伤害。夏天太阳应头发少在阳光下参加了活动。外出时，最高或遮阳伞帽子垫。

三、吃冷饮过多

许多人不明白了，为什么吃冷饮还会引起掉发呢？主要是由于冷饮会引起毛孔的收缩，夏天毛孔都处于张开的状态，吃冷饮对其非常不利。其实夏季头发保养的第一条就是应该控制吃冷饮的次数，可以多喝些白开水来补充水分。

通过本文的讲述可以知道夏天是比较容易掉头发的，而且夏天掉头发往往与夏天的饮食和阳光的直射具有很大的关系。所以要想夏天不掉头发的话最好是积极改善夏天的饮食结构，同时避免经常在直射的阳光下活动哦。