雾天跑步的危害
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-07-31 05:26:39
雾天跑步的危害
容易缺氧。雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，身体会吸入很多的雾气，这就会阻碍肺泡对气体的交换，从而导致大脑缺氧，时间长了，容易出现头晕、头疼等不适反应，所以，建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急，以免缺氧，进行慢跑最佳。
导读容易缺氧。雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，身体会吸入很多的雾气，这就会阻碍肺泡对气体的交换，从而导致大脑缺氧，时间长了，容易出现头晕、头疼等不适反应，所以，建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急，以免缺氧，进行慢跑最佳。
容易缺氧。
雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，身体会吸入很多的雾气，这就会阻碍肺泡对气体的交换，从而导致大脑缺氧，时间长了，容易出现头晕、头疼等不适反应，所以，建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急，以免缺氧，进行慢跑最佳。
雾天跑步的危害
容易缺氧。雾天水汽多，空气湿度大，在空气中弥漫着水汽凝结物，人在跑步的时候，体内的耗氧量会增加，呼吸也会随着加快，因此，在雾天进行运动的话，身体会吸入很多的雾气，这就会阻碍肺泡对气体的交换，从而导致大脑缺氧，时间长了，容易出现头晕、头疼等不适反应，所以，建议雾天跑步的时候不要跑得太快、太急，以免缺氧，进行慢跑最佳。
