肠胃不好会导致肥胖吗

现在越来越多的人群压力变得很大，比如在工作上被老板炒鱿鱼，导致心情不愉快，有一些人群的人就通过暴饮暴食的方式来进行自我释放，但是最后导致身体上的器官越来越不好，那么肠胃不好会导致肥胖吗？接下来，小编将围绕这个令人烦恼的问题来进行解释。

肠胃不好会导致肥胖吗

脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。

肠胃不好如何调理

规律饮食，定时定量。很多人肠胃不好，其实是因为长期不规则的饮食习惯造成的，因此想要调理好肠胃，最简单的方法便是调理好肠胃、有规律地进餐，定时定量，不要吃太饱，也不要饿着肚子。

注意防寒、避免刺激。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。而吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。所以最好不要吸烟、少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

我们一定要有一个良好的生活习俗，和饮食习惯，要少吃一些垃圾的食品，不要去吃一些带有刺激的食物，小编建议朋友们定时去做检查，要多多注意自己的身体状况，不要因为一些烦心的事就暴饮暴食最后导致肠胃不好，以上内容关于肠胃不好会导致肥胖吗和肠胃不好如何调理的内容介绍就结束了。