木瓜银耳汤的功效

煲汤是不少家庭的一个饮食习惯，煲汤在中国也有着很悠久的历史。人们煲汤不仅仅是为了补充身体所需的营养，有时候更是为了能够保养皮肤。女性朋友普遍都喜欢喝木瓜银耳汤，那么这一汤普对于女性的皮肤有着哪些功效呢？

木瓜银耳汤的功效

1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

木瓜银耳汤做法

1、准备食材：银耳数朵，木瓜半个，冰糖适量，小红枣3颗；

2、木瓜去皮切成小块，银耳温水泡发2个小时，洗净，红枣洗净；

3、砂锅内加入2小碗矿泉水，倒入所有材料一起炖，用大火炖2个小时；

4、转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。

本篇文章不仅告诉大家关于木瓜银耳汤的相关功效，还告诉了大家这一汤饮的做法。对于女性朋友来说，木瓜银耳汤不仅富含营养，而且对于皮肤也有很好的保养作用，想要提升肤质的女性朋友应该赶快行动起来啦！