番茄汁的做法 番茄汁可以养颜美容吗

番茄汁可以养颜美容吗

生活中番茄是很多人都爱吃的蔬菜，那么番茄汁能不能美容养颜呢，番茄汁的做法是什么呢，这些问题很多人都不太了解，所以今天小编就来为大家介绍，首先我们来看看番茄能不能美容养颜吧。

番茄汁具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性为介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。

番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;

番茄汁的做法

在上文介绍中已经为大家介绍了番茄汁其实是可以美容养颜的，那么大家知道番茄汁的做法吗， 我们一起来看看吧。

材料

主料：番茄50克，调料：白砂糖20克

做法

1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎;

2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内;

3.将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用

番茄汁孕妇能喝吗

番茄汁的做法我们已经知道了，随便可以在家做，那么孕妇能不能喝番茄汁呢。当然可以啦，新的研究表明，饮用番茄汁，可改善支气管哮喘的症状，同时还能减轻运动后的疲劳，并抑制因衰老导致的骨密度下降。特别是新近的研究已经证实，妇女从妊娠开始持续饮用番茄汁，母乳中的番茄红素等有益成分的浓度明显提高，对宝宝不仅有很好的营养补充及保健功效，而且还能保护宝宝免受紫外线的伤害。

就番茄红素而言，较之番茄生吃，加工成果汁等更容易吸收，而且与其他饮料一起饮用，吸收率更高。例如与牛奶一起饮用，番茄红素等的吸收率是仅饮用番茄汁的约3倍。另外与橄榄油混合饮用，也有此效果。