可能会加重血糖高的情况 孕妇血糖高可以吃粽子吗

对于粽子我们大家都吃到过，粽子是用糯米制作而成的，还是有很多人不适合食用的，那么孕妇血糖高可以吃粽子吗？

孕妇血糖高可以吃粽子吗

如果孕妇本身血糖就偏高的话是不太适合吃粽子的， 但是在端午节这个特殊的节日里还是可以适量的吃一些粽子的， 但是切记不可过量哦， 因为孕妇血糖高本身血糖就比较高的话再吃粽子的话很有可能会加重血糖高的情况， 这是因为粽子主要是由糯米制成， 而糯米中的水化合物含很高普通正常孕妇食用都很容易出现消化不良的情况， 所以建议孕妇血糖高的话就尽量少吃粽子。

孕妇血糖高饮食禁忌

1、少吃多餐

患有血糖高的孕妇在饮食方面可要格外控制哦， 因为血糖高的话不仅会影响正常分娩而且对胎儿的发育也很不利， 所以孕妇血糖高饮食尽量就以少吃多餐为主， 这样的话可以有效避免孕妇肠胃负担过重从而避免孕妇血糖高症状加重的情况。

2、食用食物纤维

孕妇血糖高饮食还需要注意避免吃不宜消化的食物， 孕妇血糖高如果出现消化不良的话则很容易加重孕妇血糖高的情况， 所以血糖高的孕妈妈们就应该多摄入一些食物纤维， 食物纤维可以有效的促进孕妇肠胃的蠕动， 蓉儿减轻肠胃负担。

3、少吃高热量食物

孕妇血糖高的话还需要注意避免吃高热量的食物， 像一些蛋糕、油炸食谱、煎炸食物等尽量避免食用， 高热量的食物食用过量的话会直接加重孕妇血糖高的并且， 所以血糖高的孕妇就应该多吃一些低血糖的食物。

孕妇吃粽子的注意事项

1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。

2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。

3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。