鹤顶穴在哪里

鹤顶穴在哪里

在我们平时的生活中很多人都没有按摩穴位的习惯，所以很多人都不知道鹤顶穴在哪里，小编现在就来为大家介绍鹤顶穴在哪里，鹤顶穴属于经外奇穴，鹤顶穴的准确位置位于膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

取穴方法

患者屈膝，在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

鹤顶穴的功效与作用

鹤顶穴在哪里相信大家通过上文已经了解了，那么鹤顶穴有哪些功效和作用呢，按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。

功效：按摩鹤顶穴具有祛风除湿，通利关节的功效。

平常做适量的揉膝动作锻炼膝盖，肌肉会更加强壮，膝关节可以承受更多压力，避免膝盖酸疼，腿膝无力的情形出现。经常揉膝会增强肝肾功能，能使关节液分泌增多，关节滑利，强健韧带功能，起到矫正关节畸形、增宽关节间隙和增强关节周围软组织张力和弹性的作用，从而消除病症，恢复关节功能，且疗效显着。用大拇指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。

鹤顶穴的按摩手法

相信大家都通过上文已经了解了鹤顶穴的相关内容了，那么怎么按摩鹤顶穴呢。

用大拇指指腹按揉3—5分钟，长期按摩，可以缓解治疗膝痛，腿痛、脚气等。

【艾灸鹤顶穴的方法】：用艾条温和灸治鹤顶穴5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等。

【拔罐鹤顶穴的方法】：用气罐留罐15分钟，隔天一次，可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等。

【刮痧鹤顶穴的方法】：用角刮法刮拭鹤顶穴1—2分钟，稍出痧即可，缓解治疗膝关节病、鹤膝风。