冬瓜减肥法月瘦40斤是真的吗

冬瓜减肥法月瘦40斤原因

减肥一直是个比较热门的话题，而且很多人减肥都非常喜欢吃冬瓜，冬瓜虽然说是非常普通的食材，冬瓜最明显的作用就是利尿。很多人说冬瓜减肥法月瘦40斤，究竟是什么原因呢？

冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低， 有利尿排湿的功效。 而且冬瓜还含有葫芦巴碱和丙醇二酸两种化学成分，前者能帮助人体新陈代谢，后者能有效阻止糖类转化为脂肪，都是可以帮助将体内多余脂肪消耗掉。

冬瓜减肥法越瘦40斤怎么吃

冬瓜可以非常有效的消除浮肿的现象，冬瓜具有非常高的营养花架子，而且冬瓜对防止人体发胖有非常好的作用，所以很多人采用冬瓜减肥法，那冬瓜减肥法怎么吃呢？

喝冬瓜汤 相对于冬瓜的其他烹饪做法，喝冬瓜汤的减肥效果最好，因此冬瓜汤相对而言，没有很多的食材和调味品，减少了热量的摄入。下面介绍几款冬瓜汤。

清水冬瓜汤 材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水。

做法：将冬瓜削皮、去籽后备用，冬瓜肉切片备用。将冬瓜籽和适量水分，用调理机打匀后备用。取汤锅加水至7分满，加热后，放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮，沸腾后再放入冬瓜籽泥，直到冬瓜肉煮熟。捞起冬瓜皮，加入切丝的嫩姜，续煮2分钟即可。

陈皮冬瓜汤

材料：冬瓜250克、鲜香菇50可，陈皮25克、盐3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克

做法： 1.冬瓜去皮切成马蹄形，在沸水中稍煮，捞出浸冷沥干。 2.陈皮浸软，除去果皮瓤。 3.冬菇去蒂浸软洗净。 4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片，将素上汤煮沸倒入锅内，盖上盖子，放入蒸笼蒸约1小时，再加入精盐、香油调味，即可出锅。

冬瓜减肥法怎么吃最好

冬瓜自古以来就被人称为是减肥的妙品，而且冬瓜是不含脂肪的，利尿排湿的功效非常的不错，而且冬瓜具有非常高的营养价值，那冬瓜减肥法怎么吃最好呢？

不管是喝冬瓜汤还是喝冬瓜汁，最好是在饭前半个小时喝，这样可以减少食欲，减少更多热量的摄入。