冬果梨怎么吃

如果要问哪些常见的水果具有很好的止咳效果，那答案一定是梨子。梨子是生活中很常见的水果之一，这种水果香甜多汁，对润肺止咳有很明显的效果。冬果梨是梨子中的一种，是兰州有名的地方特产。不仅它的口感非常好，而且对于止咳方面的作用也更加显著。

冬果梨怎么煮止咳

一、冰糖银耳冬果梨汤

材料：冬果梨2个、银耳3朵、红枣6个、冰糖适量、花椒10个、枸杞子适量。

做法：

1、银耳泡发、洗净，准备好冬果梨、红枣、枸杞。

2、冬果梨洗净，削皮去核切小块。冰糖、花椒备好。

3、锅中加水开后放入银耳、红枣、冰糖，盖盖煮30分钟。

4、加入冬果梨、花椒，再煮20分钟。然后加入枸杞煮10分钟关火即可。

5、以上步骤就能煮好的冰糖银耳冬果梨汤啦。

二、冰糖山楂炖冬果梨

材料：冰糖、山楂、冬果梨。

做法：

1、把山楂和冬果梨煮在一起，放些冰糖，清水没过锅里的材料，慢火慢慢的炖煮。

2、大约有个40分钟上下，也就可以了。倘若要在煮，完全把梨煮棉软了，也无偿不可。

3、像这样喝着有着梨子山楂糖水，用勺挖一口梨肉吃，温热的清甜的，还有些脆生口感。

三、生姜冬果梨

材料：冬果梨7-8个、生姜两片、花椒7个、冰糖适量、枸杞适量。

做法：

1、许多商家为了更好的保持冬果梨的水分、达到保鲜效果，会给冬果梨的表面涂上果蜡，所以清洗冬果梨时最好用热水加洗洁精，或者直接削皮后再使用。

2、切半，盛水，上火煮。生姜去皮，切成薄片，取两片，花椒七个，冰糖适量。

3、放锅里用温火煮一小时半左右。枸杞选在冬果梨快熟时放入便可。

冬果梨怎么吃

一、生鲜冬果梨

材料：冬果梨。

做法：将冬果梨洗干净，直接食用即可。

二、冬果糖水

材料：

冬果梨、红枣、冰糖、清水

做法：

1、将梨洗净、红枣泡好后洗净，先把梨和陈皮放入锅中，倒入清水，水量最好是没过梨，或者是没过梨的3/4。

2、大火煮开，待梨子变色后，放入冰糖。开中火煮。开中火边煮边注意水量，水少了要加上水。

3、煮到30分钟后，放入红枣。小火继续再煮，待梨子能用筷子轻松扎透，即可。 (如果不喜欢吃红枣可以不放)

吃冬果梨有什么好处

1、保健功效出色

冬果梨是一种出色的保健性水果，这种水果性寒，可以清热化痰，也能止咳消炎，对人类的肺炎咳嗽以及气管炎咳嗽等症状都有不错的缓解功效，它在治疗咳嗽时可以鲜食，也可以与冰糖和蜂蜜等食材搭配食用。

2、能利尿

冬果梨是一种可以利尿的水果，它里面有多种微量元素，能促进人体内部水分的排出，对小便不利和身体浮肿有很好的缓解作用，但是对那些夜尿频多的人群来说，兰州冬果梨是不宜食用，特别是在晚上睡前，不然夜里会睡不好，经常起来小便。

3、能预防骨质疏松

冬果梨中有一些天然的硼存在，这种物质进入体以后可以促进人体对钙质的吸收，对因为缺钙引起的骨质疏松有很好的缓解和预防作用，另外硼这种物质对人类的记忆力和注意力也有很好的调节作用，因此平时多吃兰州冬果梨，能让人类的记忆力提高，特别适合那些长期用脑的人群食用。

食用冬果梨的日常注意事项

1、冬果梨对哪些病有辅助治疗的作用

肺炎，感冒，胃炎。

2、哪些人群适宜食用冬果梨

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

3、食用禁忌

一般人群均可食用。

关于冬果梨怎么吃止咳效果好的内容就先讲到这里了，希望对大家有帮助。冬果梨含有多种微量元素以及人体所需要的营养物质，经常食用有益处，尤其是那些生长发育比较缓慢的儿童。