秋葵到底能不能补肾

有一定的补肾效果。

中医认为：秋葵性寒，入肾经，食用秋葵是具有滋阴补肾作用的，因此，食用秋葵在一定程度上是有增强肾脏功能的作用，秋葵可以作为日常食补食用，值得注意的是：秋葵不是壮阳的特效药，不能代替专业药物。

视具体情况而定。

秋葵不是专业的壮阳药，只是食用后对肾脏会有补益作用，食用秋葵也不会有立竿见影的效果，因此，不能将壮阳的希望都寄托在秋葵食补上，如果有补肾需求，可以去正规的医院就诊，在专业医生的指导下进行科学补肾，这样补肾的效果才会比较明显。

可以搭配同样入肾经的食物一起烹饪食用，这样补肾的效果会比较明显，例如：秋葵炒鸡蛋。

材料：秋葵、鸡蛋、蚝油、食盐、食用油。

做法：

1、秋葵用清水洗干净。

2、切开、焯水。

3、鸡蛋打散后翻炒。

4、倒入焯水的秋葵。

5、加入调味品调味。

6、翻炒后出锅。

食用秋葵是食物养生的一种，一般来说，搭配一些同样入肾经的食物，效果会比较好，秋葵可以配虾、鸡蛋、韭菜、甲鱼等入肾经的食物一起食用，帮助滋补阳气。

材料：秋葵、虾米、生抽、油、盐。

做法：

1、秋葵清洗干净。

2、沸水焯水。

3、虾米清洗干净。

4、热锅放入秋葵，翻炒变色后放入虾米。

5、生抽和食盐调味。

6、出锅食用。

有一定的效果，但是口感不好。

秋葵中含有草酸和鞣质，生吃秋葵会觉得味道比较涩，因此，食用秋葵一般都是吃熟的，想保留口感可以做凉拌秋葵，将秋葵放在沸水中焯水，然后加入调味品，搅拌搅拌就可以食用了，即达到了想要的效果，口感又好。