灸哪里效果最好准确位置 胃酸烧心可以艾灸吗

胃酸烧心可以艾灸吗 灸哪里效果最好准确位置

调节胃肠利肝胆——灸期门、内关、足三里穴

烧心即胃灼热，是因为胃内容物反流至食管引起的，其症状为上腹部或下胸部的烧灼样疼痛感，同时伴有反酸，是消化系统常见病症之一。最常见的原因是进食过快或过多。中医认为，烧心的病因主要是肝胆之火横逆犯胃。

一穴见效：期门

【艾条雀啄灸期门】

取穴原理：期门穴可疏肝和胃、理气活血，主治胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病证。

艾灸方法：患者取仰卧位。点燃艾条，对准期门穴像鸟雀啄食一样上下施灸，火头距离皮肤3～5厘米，灸5～10分钟，每日一次，10次为一个疗程。每个疗程间隔1～2天。

小小妙招见奇效

花生米：抑制胃酸

中医认为花生米能够健胃醒脾，在烧心时可以吃一小把生花生米，有抑制胃酸的功效。

艾条雀啄灸期门

配穴辅助：内关、足三里

【雀啄灸内关】

取穴原理：内关穴可宁心安神、和胃降逆、理气镇痛，艾灸此穴，可很好地缓解烧心泛酸。

艾灸方法：点燃艾条，对准内关穴像鸟雀啄食一样上下施灸，火头距离皮肤3～5厘米，灸15～20分钟，每日一次，10次为一个疗程。每个疗程间隔1～2天。

雀啄灸内关

温馨提示

以患者感觉局部温热而无灼痛感为宜。

【温和灸足三里】

取穴原理：灸足三里可通经活络，健脾和胃。

艾灸方法：点燃艾条，在足三里上施灸，火头距离皮肤1.5～3厘米，每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。10次为一个疗程。

温和灸足三里

专家叮嘱

1.烧心要从胃肠消化系统上进行调养，一般提倡胃病“三分治，七分养”。

2.烧心反酸者宜食含碱成分的食物，如乳类、酱油，还有菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜。

3.少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

4.避免摄入刺激胃酸增加的饮料或调味品，如咖啡、辣椒、芥末等。

5.宜以面食为主，面食中的碱还能中和胃酸。另外还可适当吃些牛奶、豆浆、粥类，能稀释胃酸、保护胃黏膜。