灸哪里效果最好 没有食欲可以艾灸吗

没有食欲可以艾灸吗 灸哪里效果最好

脾胃调和吃饭香——灸中脘、天枢、足三里、太冲穴

食欲缺乏的人，一般会有断断续续地上腹部不适或疼痛、饱胀、嗳气等。引起胃口差、吃饭不香的原因很多，比如胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调等。

一穴见效：中脘

【隔姜灸中脘】

取穴原理：艾灸中脘穴可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲缺乏及泄泻等消化系统的胃肠功能紊乱。

艾灸方法：取仰卧位。选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在中脘穴上，小心施灸15～20分钟。每日1次。

隔姜灸中脘

配穴辅助：天枢、足三里、太冲

【隔姜灸天枢】

取穴原理：天枢穴可理气调畅、调经止痛，主治呕吐、腹胀肠鸣、腹泻、消化不良等。

艾灸方法：取仰卧位。选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在天枢穴上，小心施灸10～20分钟。每日1次。

隔姜灸天枢

【温和灸足三里、太冲】

取穴原理：灸足三里可温阳补虚；灸太冲有平肝泄热、清利下焦的功效，配用对治疗消化病症有很好的疗效。

艾灸方法：取坐位。点燃艾条，在足三里、太冲穴上分别施灸，火头距离皮肤1.5～3厘米，每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。5～7天为一个疗程，间隔2日可行下一个疗程。

温和灸足三里

温和灸太冲

小小妙招见奇效

山楂汁：健胃消食功效好

若有消化不良的不适症状时，可在饭后食用3～4个洗净的生山楂，或者取200克生山楂洗净，加清水煮汁饮用。坚持食用，有健胃消食的功效。

专家叮嘱

1.根据不同原因和疾病进程，合理调配食物。当原发疾病加重、食欲减退时，应以摄入保护性食物为主，如牛奶、肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类；如果疾病缓解或消除，食欲恢复，则要以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖等。

2.适量运动。适量的运动，有助于食物的消化、吸收，例如散步、慢跑等都是胃肠病患者的良好选择。